Mind journal: Diary Mood tracker Gratitude 용 Android

바지모(Bazimo)에서 제공하는 안드로이드용 무료 앱입니다.

마인드 저널: 다이어리는 무료이며 쉽게 사용할 수 있는 일기로, 자신을 더 잘 알고 행복을 이루며 더 의미 있는 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 인지 행동 요법(CBT) 개념에 기반하여 만들어졌으며, 우울증, 불안증 및 스트레스와 같은 많은 정신 건강 문제에 대한 강력하고 효과적인 치료입니다.

당신이 정신 건강을 효과적으로 관리하고자 한다면, 이 앱을 반드시 다운로드해야 합니다. 이것은 당신의 목표를 달성하고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다.

어떻게 사용할 수 있나요?

당신은 기분 추적기로 사용할 수 있으며, 이것은 당신의 감정과 생각을 알아가는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 당신이 자신을 더 잘 알게 해줄 일기입니다.